العودة   الشبكة الليبرالية العربية > الأقسام الترفيهية والتقنية > واحة الشبكة

واحة الشبكة الترفيه والشأن الاجتماعي والصحي والفنون والمنوعات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 13-06-2012, 07:27 PM
الصورة الرمزية البارون
 
البارون
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
البارون متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 438
تـاريخ التسجيـل : May 2010
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : none
المشاركـــــــات : 10,284 [+]
Thumbs up تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم





اللي يريد تجريب هذه الطريقة ننصحهم انو مايكثرو اول 5 ايام من هالتمرين
لان فيه مشقه على عضلة القلب عكس المشي الطبيعي
يعني اول 5 أيام مايتعدى هالتمرين عن 3 دقائق فقط
وبعدها تزيدو دقيقتين لمدة 5 ايام ثانيه يعني يصيرو 5 دقائق وهكذا.



  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 13-06-2012, 08:30 PM
الصورة الرمزية ثواني
 
ثواني
مستلعنه

 بينات الاتصال بالعضو
ثواني غير متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 3468
تـاريخ التسجيـل : Mar 2012
الــــــــجنــــــس : أنثى
الـــــدولـــــــــــة : Saudi Arabia
المشاركـــــــات : 459 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



الرقص احسن


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 13-06-2012, 08:37 PM
الصورة الرمزية حياة
 
حياة
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
حياة غير متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1013
تـاريخ التسجيـل : Nov 2010
الــــــــجنــــــس : أنثى
الـــــدولـــــــــــة : none
المشاركـــــــات : 3,618 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



تمارين مفيدة وفرصة للي ما يطلع
شكراً ويكي


توقيع » حياة
ذهن المتعصب كبؤبؤ العين، كلما سلّطت عليه المزيد من الضوء، تقلص أكثر.

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 13-06-2012, 08:46 PM
الصورة الرمزية البارون
 
البارون
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
البارون متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 438
تـاريخ التسجيـل : May 2010
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : none
المشاركـــــــات : 10,284 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثواني مشاهدة المشاركة
   الرقص احسن

الرقص جيد و يحرك كل عضلات الجسم لكن اللي ما يعرف يرقص شو يسوي ؟ o5o.com (41):




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 13-06-2012, 08:53 PM
الصورة الرمزية البارون
 
البارون
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
البارون متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 438
تـاريخ التسجيـل : May 2010
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : none
المشاركـــــــات : 10,284 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة مشاهدة المشاركة
   تمارين مفيدة وفرصة للي ما يطلع
شكراً ويكي

صحيح انها فرصة مفيدة للي ما يطلع




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 6 )  
قديم 14-06-2012, 12:55 AM
 
رحبعام زئيفي
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
رحبعام زئيفي غير متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 475
تـاريخ التسجيـل : May 2010
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : none
المشاركـــــــات : 25,308 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



افضل تمرين حقيقي هو التماس الزوجي اذا كان هناك حب حقيقي

توقيع » رحبعام زئيفي
ليس لي آسك في الفضاء وليس لي اي معرف في هذا الفضاء الا رحبعام زئيفي هنا ومحافظة شقراء في منتدى مجاور

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 7 )  
قديم 14-06-2012, 01:22 AM
 
المخضرم
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
المخضرم غير متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1096
تـاريخ التسجيـل : Dec 2010
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 216 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



نعم رياضة المشي بالبيت
تنمي احساسا هائلا بالذهن
وتساعد على التركيز
ويكي
icon14icon14icon14icon14



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 8 )  
قديم 14-06-2012, 07:16 AM
الصورة الرمزية البارون
 
البارون
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
البارون متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 438
تـاريخ التسجيـل : May 2010
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : none
المشاركـــــــات : 10,284 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحبعام زئيفي مشاهدة المشاركة
   افضل تمرين حقيقي هو التماس الزوجي اذا كان هناك حب حقيقي

ما عندي ادنى شك في ذلك

n4hr



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 9 )  
قديم 14-06-2012, 07:17 AM
الصورة الرمزية البارون
 
البارون
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
البارون متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 438
تـاريخ التسجيـل : May 2010
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : none
المشاركـــــــات : 10,284 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المخضرم مشاهدة المشاركة
   نعم رياضة المشي بالبيت
تنمي احساسا هائلا بالذهن
وتساعد على التركيز

شاكر حضورك

df



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 10 )  
قديم 15-06-2012, 01:03 AM
 
الدمث
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
الدمث غير متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2254
تـاريخ التسجيـل : Oct 2011
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : Saudi Arabia
المشاركـــــــات : 6,578 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ويكي مشاهدة المشاركة
  
اللي يريد تجريب هذه الطريقة ننصحهم انو مايكثرو اول 5 ايام من هالتمرين
لان فيه مشقه على عضلة القلب عكس المشي الطبيعي
يعني اول 5 أيام مايتعدى هالتمرين عن 3 دقائق فقط
وبعدها تزيدو دقيقتين لمدة 5 ايام ثانيه يعني يصيرو 5 دقائق وهكذا.

فعلا ... لأنه يحتاج الى لياقة عالية

انا عندي سير ( طاحونة المشي ) مغبر لأني مامشي عليه ...لذلك اشعر اني مكربن .



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 11 )  
قديم 15-06-2012, 05:41 AM
الصورة الرمزية البارون
 
البارون
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
البارون متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 438
تـاريخ التسجيـل : May 2010
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : none
المشاركـــــــات : 10,284 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدمث مشاهدة المشاركة
   فعلا ... لأنه يحتاج الى لياقة عالية

انا عندي سير ( طاحونة المشي ) مغبر لأني مامشي عليه ...لذلك اشعر اني مكربن .



n4hr



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 12 )  
قديم 15-06-2012, 11:28 AM
الصورة الرمزية البارون
 
البارون
عضو الشبكة

 بينات الاتصال بالعضو
البارون متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 438
تـاريخ التسجيـل : May 2010
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : none
المشاركـــــــات : 10,284 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عهود دهن العود مشاهدة المشاركة
  
صار لي اسبوع امشي بالبيت ,,بالحوش بعد

نزلت 3 كيلوا ,,,,,,,ووجبه واحدهـ فاكهه ,,,وباقي اليوم سوائل



ممتع المشي ,,,,

اتمنى لك نشاط دائم وصحة جيدة




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 13 )  
قديم 19-06-2012, 01:43 PM
الصورة الرمزية جهنم وبئس المصير
 
جهنم وبئس المصير
ليبرالي غربي

 بينات الاتصال بالعضو
جهنم وبئس المصير غير متواجد حالياً
   
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2630
تـاريخ التسجيـل : Jan 2012
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة : United States
المشاركـــــــات : 89 [+]
افتراضي رد: تمارين المشي فى البيت

لتبليغ الإدارة عن أى موضوع أو رد مخالف يرجي الضغط علي هذه الأيقونة الموجودة بجانب رقم المشاركة ليتسنى اتخاذ اللازم






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لقد قُتِلَ بشار الأسد..لقد هرب بشار الأسد.. سامح عسكر الديوان العام 12 02-05-2013 09:02 PM
البيت مكان المرأة؟ ولكن (البيت) اختراع حديث ! عبدالحميد الكردي واحة الشبكة 60 17-01-2013 10:50 PM
آل البيت !!! شحفان الديوان العام 119 11-11-2012 07:37 AM
من هم اهل البيت ؟؟ صانع البسمة الطرف الآخر 45 15-10-2012 04:09 AM
تمارين حرق الدهون والتخلص من الكرش البارون واحة الشبكة 4 04-08-2011 09:55 AM


الساعة الآن 06:58 AM


الشبكة الليبرالية العربية شبكة حرة مستقلة وجميع ماينشر فيها لايعبر بالضرورة عن رأي الإدارة